Vidéo : NTJ – Kata
Voici une vidéo dédié au premier kata de Nihon Tai Jitsu
Second kata
Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.
Bon travail à tous.
Vidéos : Transfert de poids du corps
Voici un exercice pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler le transfert de poids du corps.
Dans cette seconde partie, on double la frappe.
Dans cette troisième partie, on ajoute une frappe du pied.
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Bon travail à tous.
Vidéos : Coups de coude
Voici un exercice pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler les spécifiquement les coups de coudes.
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Bon travail à tous.
Vidéos : les chutes
Voici un exercice pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler les chutes sans que la tête ne touche le sol. Puis, il s’agira de se relever de manière efficace.
Dans ce second volet, on prépare la chute avant.
Maintenant on enchaîne.
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Bon travail à tous.
Vidéo : Désengagement au sol
Voici un exercice pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler le désengagement au sol.
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Bon travail à tous.
Vidéo : Exercice sur les parades
Voici des exercices pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler les parades. Seulement avec les bras dans un premier temps, puis on ajoute la jambe. On réitère l’exercice en inversant les membres. Puis on ajoute la frappe…
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Bon travail à tous.