Catégorie dédiée à nos cours de Self-défense. Notre senseï enseigne des techniques issues du Krav Maga et du Nihon Tai Jitsu.
Exercice spécifique pour la Self-défense, mais qui peut également être utilisé par nos karatékas. Laurent vous propose un exercice de déplacements et de coordination bras/jambes avec parades, ripostes, coups de pieds et changements de garde.
Bon travail à tous.
Cette année encore, le Gorinkan s’est inscrit dans la démarche de lutte contre les violences faites aux femmes. Lutte qui est au cœur d’un des objectifs du Centre National pour le Développement du Sport, notamment dans le cadre de la lutte contre les inégalités et les discriminations.
Ainsi, nous avons organisé, en cette nouvelle saison, une première matinée d’initiation à la Self-Défense et au Karaté entièrement gratuite… qui sera suivie de bien d’autres…
Vidéo extraite d’un de nos cours de self-défense où l’agresseur vous coince contre un mur…
Pour une fois, ce n’est pas le Japon ni la Chine qui sont à l’origine directe d’une méthode de combat, mais, un peu plus près de nous, le Moyen-Orient. Issu de la tourmente européenne des années 30 et 40, le «Krav Maga» a d’abord été conçu pour les militaires de Tsahal, avant de partir à la conquête du monde entier. En France, le Krav Maga est affilié à la FFKarate depuis trois ans (NdR : 2005).
Extrait de l’interview de Richard Douieb (NdR : il était 6ème dan et coordinateur technique en 2008) par E. Charlot.
Qu’est ce que veut dire « Krav Maga » et quels sont les principes de la méthode ?
En Hébreu, « Krav » veut dire combat et « Maga contact. Il s’agit d’une méthode originale de défense destinée au départ à l’armée et qui repose sur des principes liés à l’expérience du combat. Des mouvements simples, les plus courts possibles -car il s’agit dans la ces d’une réponse à une attaque, de gagner du temps sur le mouvement de l’agresseur- et automatisés, car de bons réflexes peuvent sauver une vie. Mais un bon spécialiste de chez nous, qui a aussi une expérience d’autres disciplines, pourra y greffer un système de projection ou de clés par exemple. Il faut juste faire en sorte de ne pas être blessé, donc d’agir vite et de façon décisive, sans laisser à l’agression le temps de se développer. À l’entraînement, notre souci majeur est de ne pas créer d’à priori, de type règlement sportif, pour garder l’esprit ouvert et pertinent dans une situation de combat libre.
Chaque pratiquant de notre activité Self-Défense, qu’il utilise les techniques de Krav Maga ou de Nihon Tai Jitsu doit garder en mémoire les principes de moralité et de légitime défense inhérents à cette pratique.
C’est pourquoi chaque pratiquant de Self-Défense signe une charte lors de son inscription au Gorinkan.
Vous la trouverez sur le lien « Documents » dans notre rubrique « A retenir » de la colonne de droite ou directement ici : Charte du pratiquant en Self-Défense
Nos karatékas peuvent également s’en inspirer…
Le Krav Maga est une discipline de combat simple, directe, efficace, et accessible à toutes les catégories de population. Elle met l’accent sur la gestion du combat, l’analyse de l’environnement, et la préservation de soi en toute circonstance et se compose de deux parties principales :– La self-défense qui en est la charpente, et qui rassemble des techniques variées permettant de se défendre contre une grande variété d’attaques, armées ou non et de venir rapidement à bout d’un ou plusieurs assaillants. -Le combat corps à corps qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga, et inclut la dimension psychologique du combat (gérer le stress, travail à plusieurs, les armes…)