Covid 19 – Réouverture des dojos
Quelques belles annonces du ministère des sports, relayées par la fédération. Des contacts seront pris auprès de la Mairie de Clermont-Ferrand pour analyser la faisabilité de la chose…
Kata : aide-mémoire #2
Après les shihozuki pour les plus jeunes ; les 5 pinan et naifanshi shodan pour la ceinture noire, voici le premier opus d’une série dédiée aux katas nécessaires pour le passage du deuxième dan. …
Défi : Force des bras
Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une autre vidéo concernant un petit challenge « Force des bras ».
Combien de séries allez vous réaliser ? A vous de jouer…
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ou via l’adresse mail de notre community manager qui fera le relais : gescom@gorinkan.net
Exercice déplacements et coordination
Exercice spécifique pour la Self-défense, mais qui peut également être utilisé par nos karatékas. Laurent vous propose un exercice de déplacements et de coordination bras/jambes avec parades, ripostes, coups de pieds et changements de garde.
Bon travail à tous.
Travailler les pivots
Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une autre vidéo concernant des exercices à appliquer pour travailler les pivots, principalement pour les coups de pieds de type Yoko Geri et Mawashi Geri.
Bon travail à tous.
Kata : aide-mémoire
Nous allons vous proposer plusieurs vidéos dédiées aux katas qu’il est nécessaire de connaître pour passer la ceinture noire. A savoir les 5 pinan et naifanchi shodan.