Vidéos : Défi Kihons

Vidéos : Défi Kihons

Voici une nouvelle série dans laquelle, Laurent nous propose de réaliser un défi à partir de Kihons.

 
Deuxième volet.
 

 

Troisième volet.
 

 

Quatrième volet avec un cinquième enchaînement de kihons.
 

 

Cinquième volet pour la suite de ce cinquième enchainement.
 

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.

Vidéo : Kokutsu Dachi

Vidéo : Kokutsu Dachi

Voici une nouvelle série dédiée aux postures. Cette fois-ci, Laurent nous montre comment se positionner en Kokutsu Dachi.

 

Second volet

 

Troisième volet

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.

Vidéo : Enchaînement de postures

Vidéo : Enchaînement de postures

Voici une nouvelle série dédiée aux postures. Cette fois-ci, Laurent nous propose de combiner les postures que nous avons déjà exécutées (Neko, Sanchin).

 

Deuxième volet.

 

Troisième volet.

 

Quatrième volet.

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.

Covid 19 – Nouvel arrêts des activités

Covid 19 – Nouvel arrêts des activités

Suite à la nouvelle situation sanitaire et conformément au mesures annoncées par le premier ministre, nous avons été avisé par la Mairie que la préfecture, par instructions du ministère des sports, a demandé de faire cesser les activités sportives en intérieur.

De fait, nous sommes dans l’impossibilité d’accueillir du public. Les cours sont donc annulés jusqu’à une date qui nous est encore inconnue.

Nous continuerons à vous donner des informations au fil de l’eau. En attendant, prenez soins de vous. Vous pouvez sortir dans les parcs & jardins ou en plein air. Maintenez une activité physique, faite du gainage, révisez vos katas, vos kihons, travaillez le qi gong…

Pour vous y aider, nous vous rappelons que notre chaîne Youtube vous propose des exercices et activités à réaliser seul pour maintenir votre forme.

Prenez soins de vous…

Vidéo : Sanchin Dachi

Vidéo : Sanchin Dachi

Voici une nouvelle série dédiée aux postures. Cette fois-ci, Laurent nous montre comment se positionner en Sanchin Dachi, comment avancer et reculer. L’exercice se poursuit avec un blocage, puis une frappe.

 

Deuxième volet dédié à Sanchin Dachi. Nous ajoutons un demi-tour.

 

Troisième volet dédié à Sanchin Dachi. Nous ajoutons une frappe après le demi-tour ou quart-de-tour.

 

Quatrième volet dédié à Sanchin Dachi. Nous ajoutons une seconde frappe à notre exercice.

 

Cinquième volet dédié à Sanchin Dachi. Nous ajoutons Nous ajoutons mawashi uke.

 

Sixième volet dédié à Sanchin Dachi. La dernière frappe se fait sur yori ashi.

 

Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.

Bon travail à tous.