Vidéo : Kata – aide-mémoire #2
Après les shihozuki pour les plus jeunes ; les 5 pinan et naifanshi shodan pour la ceinture noire, voici le premier opus d’une série dédiée aux katas nécessaires pour le passage du deuxième dan. …
Vidéo : Défi – Force des bras
Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une autre vidéo concernant un petit challenge « Force des bras ».
Combien de séries allez vous réaliser ? A vous de jouer…
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Vidéo : Exercice déplacements et coordination
Exercice spécifique pour la Self-défense, mais qui peut également être utilisé par nos karatékas. Laurent vous propose un exercice de déplacements et de coordination bras/jambes avec parades, ripostes, coups de pieds et changements de garde.
Bon travail à tous.