Travailler les pivots

Travailler les pivots

Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une  autre vidéo concernant des exercices à appliquer pour travailler les pivots, principalement pour les coups de pieds de type Yoko Geri et Mawashi Geri.

Bon travail à tous.

 

Covid 19 – la ffkda s’exprime

Covid 19 – la ffkda s’exprime

En complément du communiqué du ministère des sports (cf notre article), Francis Didier, Président de la FFKDA, s’exprime sur ces premiers éléments d’informations mis à notre disposition.

 

On retiendra principalement que :

Nous savons maintenant qu’il y aura une phase de transition jusqu’au 2 juin pendant laquelle il ne sera possible, ni de pratiquer du sport dans des lieux couverts, ni des sports collectifs ou de contacts. Nous devons donc encore attendre le 2 juin pour en savoir plus sur l’ouverture de nos salles.

De fait, Francis Didier ajoute que :

La date clé sur laquelle il faut se concentrer, c’est la rentrée de septembre et le lancement de la nouvelle saison.

Toutefois, il a également exprimé quelques pistes de travail sur lesquelles nous pouvons réfléchir avec les autorités locales :

Si nous sommes dans l’incertitude concernant l’ouverture des salles, nos pratiques peuvent, pour partie, être pratiquées en plein air, en respectant les règles de distanciation physique. Je pense notamment à la pratique individuelle technique (katas, kihon, …), physique/cardio ou aux pratiques énergétiques…

Pour lire l’article dans sa totalité : https://www.ffkarate.fr/francis-didier-les-contours-de-la-reprise-de-nos-activites-se-precisent/

Covid 19 – communiqué

Covid 19 – communiqué

Pour information, voici un extrait issu d’un communiqué du ministère des sports :

 

« Les activités sportives qui ne permettent pas cette distanciation (sports collectifs, sport de combat) ne pourront pas reprendre dans l’immédiat. Le ministère des sports proposera une liste exhaustive des disciplines et sports concernés par cette interdiction provisoire dans un guide pratique en cours d’élaboration. Un nouveau point d’étape sera fait d’ici au 2 juin pour évaluer les modalités de reprise des pratiques sportives en salles et des disciplines qui nécessitent un contact. »

Lire l’article complet sur le site du ministère : http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/reprise-de-l-activite-sportive

 

Défi : Mise au poing

Défi : Mise au poing

Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une  autre vidéo concernant un petit challenge « Mise au poing ».

Pourrez-vous tenir jusqu’au bout ? A vous de jouer…

 

Shihozuki

Shihozuki

Spécifiquement pour les plus jeunes karatékas, Laurent  revient sur les Shihozuki.

En préambule, il propose un exercice spécifique sur les jambes avant d’exécuter les 3 premiers shihozuki (ipponmé, nihonmé et sanbonmé). Puis en bonus vous aurez droit à shihomé.

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