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Auteur : Franck

Gestionnaire de communauté. Secrétaire du Club.
Défi : Force des bras

Défi : Force des bras

Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une  autre vidéo concernant un petit challenge « Force des bras ».

Combien de séries allez vous réaliser ? A vous de jouer…

Donnez votre réponse sur notre page facebook : https://www.facebook.com/gorinkan/
ou via l’adresse mail de notre community manager qui fera le relais : gescom@gorinkan.net

Exercice déplacements et coordination

Exercice déplacements et coordination

Exercice spécifique pour la Self-défense, mais qui peut également être utilisé par nos karatékas. Laurent vous propose un exercice de déplacements et de coordination bras/jambes avec parades, ripostes, coups de pieds et changements de garde.

Bon travail à tous.

 

Travailler les pivots

Travailler les pivots

Pour continuer à travailler durant cette période de confinement, nous vous proposons une  autre vidéo concernant des exercices à appliquer pour travailler les pivots, principalement pour les coups de pieds de type Yoko Geri et Mawashi Geri.

Bon travail à tous.