Catégorie dédiée à nos cours de Self-défense. Notre senseï enseigne des techniques issues du Krav Maga et du Nihon Tai Jitsu.
Voici des exercices pour nos pratiquants de Krav Maga et Nihon Tai Jitsu. Il s’agit de travailler les parades. Seulement avec les bras dans un premier temps, puis on ajoute la jambe. On réitère l’exercice en inversant les membres. Puis on ajoute la frappe…
Bien entendu, vous pouvez visionner toutes nos vidéos sur notre chaîne Youtube.
Bon travail à tous.
Exercice spécifique pour la Self-défense, mais qui peut également être utilisé par nos karatékas. Laurent vous propose un exercice de déplacements et de coordination bras/jambes avec parades, ripostes, coups de pieds et changements de garde.
Bon travail à tous.
Vidéo extraite d’un de nos cours de self-défense où l’agresseur vous coince contre un mur…